夏季吃饭没有胃口怎么办 三种食物勾起你的食欲
时间:2015-06-05 08:09:59    来源:头条网    浏览次数:    健康首页    我来说两句()
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  夏季高温,食欲不振。吃一点食物就觉得反胃,有些人甚至会产生厌食的现象。那么,夏季应该吃哪些食物,唤起你的食欲呢?和小编一起来看看。msy头条网-今日头条-头条新闻

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  夏日可以多吃些清热解毒的食物:msy头条网-今日头条-头条新闻

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  苦瓜:现代医学发现,苦瓜内有一种活性蛋白质,能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞,具有一定的抗癌作用。苦瓜含有类似胰岛素的物质,有显著降低血糖的作用,被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品。苦瓜既可凉拌又能肉炒、烧鱼,清嫩爽口,别具风味。msy头条网-今日头条-头条新闻

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  绿豆:绿豆性味甘寒,入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳;绿豆芽可解酒、解毒。msy头条网-今日头条-头条新闻

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  但要注意的是,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。又因绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多食。msy头条网-今日头条-头条新闻

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  西瓜:常吃些西瓜可减少患食道癌的危险;西瓜汁中所含的蛋白酶,能把不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质,从而增加肾炎病人的营养,故西瓜是肾脏病人的良药。msy头条网-今日头条-头条新闻

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  西瓜皮还是很好的美容剂,用西瓜皮擦面部皮肤,再用清水洗,能增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。msy头条网-今日头条-头条新闻

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