女人24种错误睡眠方式加速衰老 你的睡眠方式对吗
时间:2015-06-25 08:08:44    来源:头条网    浏览次数:    健康首页    我来说两句()
女人24种错误睡眠方式加速衰老 你的睡眠方式对吗_shangc.netJMv头条网-今日头条-头条新闻
 JMv头条网-今日头条-头条新闻

  睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间,还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的,知道了就该快检查一下,因为这样睡觉更容易衰老!JMv头条网-今日头条-头条新闻

 JMv头条网-今日头条-头条新闻

  1、“蒙头”睡觉:JMv头条网-今日头条-头条新闻

 JMv头条网-今日头条-头条新闻

  由于天冷,许多人害怕头部着凉,喜欢用被子蒙着头睡觉,殊不知蒙头而睡,以被蒙面睡觉易引起呼吸困难,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡。JMv头条网-今日头条-头条新闻

 JMv头条网-今日头条-头条新闻

  头条网 www.toutiaowang.cn:女性养生:当心24种错误睡眠方式加速女人衰老JMv头条网-今日头条-头条新闻

 JMv头条网-今日头条-头条新闻

  2、带“胸罩”睡:JMv头条网-今日头条-头条新闻

 JMv头条网-今日头条-头条新闻

  胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。当心胸罩变凶罩!特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。JMv头条网-今日头条-头条新闻

 JMv头条网-今日头条-头条新闻

  3、“坐着”睡:JMv头条网-今日头条-头条新闻

 JMv头条网-今日头条-头条新闻

  不少女性工作紧张,回到家后感觉十分疲倦,吃饱饭就往沙发上一坐,开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率,使血管扩张,加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象的出现。JMv头条网-今日头条-头条新闻

 JMv头条网-今日头条-头条新闻

  4、睡前“饱餐”:JMv头条网-今日头条-头条新闻

 JMv头条网-今日头条-头条新闻

  睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

分享到: 更多
相关阅读:
    无相关信息
如果你对本站有任何意见或建议,请反馈给我们。
企业服务
推广信息
点击排行
时尚资讯
广告投放:toutiaowang@qq.com